這個(gè)春天，乒乓球嘉年華活動(dòng)為申城再掀“乒乓熱”，運(yùn)動(dòng)熱潮在上海各區(qū)上演。

4月18日上午，2026上海乒乓球嘉年華混合團(tuán)體冠軍聯(lián)賽長(zhǎng)寧區(qū)預(yù)選賽（東部賽區(qū)）開(kāi)幕式在長(zhǎng)寧區(qū)工人文化宮四樓舉行。

開(kāi)幕式當(dāng)天，工人文化宮南側(cè)同步推出了愚園街區(qū)體育市集，融合美食體驗(yàn)與趣味互動(dòng)。市民在觀賽之余也能邊逛邊玩，沉浸式感受“運(yùn)動(dòng)+生活”的春日氛圍。

與此同時(shí)，同步舉行的一堂公益課更引發(fā)了關(guān)注——前乒乓球國(guó)手、前國(guó)家隊(duì)女乒主教練施之皓亮相活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，為認(rèn)知障礙老人手把手送上了大師級(jí)的乒乓球教學(xué)。

面對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的老年學(xué)員，施之皓俯身耐心講解握拍姿勢(shì)，放慢動(dòng)作示范發(fā)球，看到學(xué)員們接住球，他不斷豎起大拇指，球館內(nèi)不時(shí)傳出陣陣笑聲和掌聲。

患有中度認(rèn)知障礙七八年的姜老伯在去年12月慕名來(lái)到江蘇路街道小藍(lán)花市民中心，在專業(yè)團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，接受了手指操、握力球、瑜伽球等運(yùn)動(dòng)干預(yù)訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的鍛煉，他的指令接受、平衡能力、情緒和社交都有了明顯改善。

當(dāng)天，他作為“小藍(lán)花”代表參加了乒乓球嘉年華活動(dòng)，施之皓細(xì)心地為老人進(jìn)行指導(dǎo)和陪練。

教學(xué)結(jié)束后，姜老伯的愛(ài)人陳阿姨激動(dòng)地說(shuō)道，“施教練手把手的教學(xué)很耐心，一點(diǎn)也不嫌他慢，還一直鼓勵(lì)他，看得出來(lái)他特別高興。今天非常有幸能夠讓我的愛(ài)人跟世界冠軍零距離交流，拿起球拍那一刻，他好像一下子回到了年輕的時(shí)候。”

作為上海市社區(qū)體育協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，施之皓直言乒乓球是中國(guó)的“國(guó)球”，不光在職業(yè)賽場(chǎng)上為國(guó)家爭(zhēng)得榮譽(yù)，在生活中也能夠?qū)Υ蟊姷纳眢w健康起到積極作用。

“大家都說(shuō)打乒乓球的人聰明、反應(yīng)快，實(shí)際就是指認(rèn)知的水平，我們也在與醫(yī)院聯(lián)合進(jìn)行研究，探索利用運(yùn)動(dòng)來(lái)穩(wěn)定或提升患者的認(rèn)知能力?！?/p>

“指導(dǎo)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員打球，是為了在國(guó)際賽場(chǎng)上升國(guó)旗奏國(guó)歌。現(xiàn)在和這些70多歲的老年人一起打球則是不一樣的感受，我感到非常欣慰，看到他們能參與乒乓球運(yùn)動(dòng)我也非常激動(dòng)?！?/p>

在不久前的一場(chǎng)社區(qū)活動(dòng)中，施之皓也曾為老年人擔(dān)當(dāng)球臺(tái)陪練，“一些患者還有他們的家屬，都覺(jué)得類似的活動(dòng)非常暖心，讓我很有感觸也非常感動(dòng)?！?/p>

此前的實(shí)踐中，已經(jīng)有了不少認(rèn)知障礙老人通過(guò)乒乓球運(yùn)動(dòng)改善癥狀的案例。施之皓也希望與各方機(jī)構(gòu)合作，繼續(xù)為阿爾茨海默病患者提供一份乒乓球“運(yùn)動(dòng)處方”。

而這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的好處，更值得所有人去感受?！捌古仪蚴欠浅：玫囊豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)，需要反應(yīng)力、移動(dòng)、平衡性，不僅對(duì)健康有很大的促進(jìn)，對(duì)智力也能帶來(lái)提高，希望大家都能夠參與到乒乓球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中來(lái)?！笔┲┱f(shuō)。